Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 105,79g | Prot: 70,83g | Carbs : 40,87g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Leão Chá Mate Natural. Almoço: Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Seara Lingüiça Calabresa. Jantar: Frango (Empanado e Frito), Brócolis Cozido, Seara Lingüiça Calabresa. Snacks/Outros: Ameixas, Ritter Geléia de Uva Diet. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de van1793
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