Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Líp: 114,05g | Prot: 150,33g | Carbs : 221,45g.
Pequeno Almoço: Aldi Mini Naan Bread, Halloumi Cheese, Fried Egg, Bananas, Walnuts, Pumpkin Seeds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Oats, Almonds, Almond Milk. Jantar: Garlic Sauce, Margherita Pizza, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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