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sugar 103
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168,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 69,86g | Prot: 102,69g | Carbs : 234,89g.
Pequeno Almoço: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties, Borden Fat Free American Cheese Singles, Coffee, 2% Fat Milk, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Almoço: A&W A&W Ten, Boneless Skinless Chicken Breast, Fried Potatoes, Grill Mates Montreal Chicken Seasoning, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Jantar: Cheese Pizza, Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle). Snacks/Outros: Weight Watchers Vanilla Ice Cream Sandwich, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ken's Steak House Light Options Olive Oil & Vinegar, Cucumber (Peeled), Lettuce, Aquafina Water (16.9 oz), Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Poland Spring Bottled Water, Citrucel SmartFiber Regular Orange. mais...
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4600 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chillie Willie
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