Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 33,01g | Prot: 110,15g | Carbs : 85,60g.
Almoço: Pâturages Semoule au Lait Saveur Vanille, Pain, Auchan Rouelle de Porc. Jantar: Yoplait Petit Yoplait, Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Outros: Banane. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de defi a relever
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