Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3998 kcal
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Líp: 96,50g | Prot: 189,94g | Carbs : 588,96g.
Pequeno Almoço: Plátano, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Hacendado Almendra Natural, HSN Sports Evowhey 2.0. Almoço: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evopectin, Manzana, Diquesí Puré de Verduras. Jantar: Hacendado Miel de Mil Flores, Marcos Conde Queso, Hacendado Zumo de Manzana, SOS Arroz Blanco, Solomillo de Ternera, Aceite de Oliva, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Plátano, Kiwi. Snacks/Outros: HSN Sports Evopectin, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Entera, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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