Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 140,24g | Carbs : 217,85g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Dannon Oikos Pro Peach, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Outros: Wheat Crackers, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Friendly Farms Greek Traditional Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Air Popped Popcorn, Apple, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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