Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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58,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 32,24g | Prot: 28,09g | Carbs : 130,28g.
Pequeno Almoço: Lotus Biscoff Crunchy Spread, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almoço: Ketoprak. Snacks/Outros: Chitato Sapi Panggang, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mais...
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1438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de trase'
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