Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Líp: 100,90g | Prot: 165,78g | Carbs : 210,01g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Палочки Слоёные Постные с Сахаром, Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Мандарины, Голубика, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Киви, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хурма, Now Omega-3. Jantar: Fitness Time Кефир, Егор Иваныч Цыплёнок с Картофелем и Капустой , Вешенки, Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Now Omega-3, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|