Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 69,07g | Prot: 61,74g | Carbs : 139,58g.
Pequeno Almoço: Lijnzaad, Kiwi, Atkins Crunchy Muesli Low Sugar, Alpro Mango. Almoço: Olijfolie, Room (Light), Seggiano Tagliatelle, Geitenkaas (Zacht), Scampi, Stokbrood. Jantar: Alpro Chocolate Drink, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Mayonaise (Vetarm), Tarwe - Roggebrood, Brie Yaourt. Snacks/Outros: Alpro Chocolate Drink. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de onderwegnaar
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