Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 67,93g | Prot: 76,98g | Carbs : 138,05g.
Pequeno Almoço: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Almoço: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Rainbow Riisikakku, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tomaatit, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Keitetty Kananmuna. Jantar: Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Snacks/Outros: Fazer Juustosämpylä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Rainbow Mansikat (Pakaste), Dan Cake Tiikerikakku, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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