Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
|
99 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
937 kcal
|
Líp: 29,29g | Prot: 51,33g | Carbs : 115,80g.
Pequeno Almoço: Майонез, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Almoço: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Зимовье Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Яйцо. Jantar: Яблоки (без Кожи), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|