Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 87,73g | Prot: 71,67g | Carbs : 220,31g.
Pequeno Almoço: Apel Merah Lezat, Yakult Yakult, Telur Rebus, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Almoço: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Lele Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk, Pepaya, Ovomaltine Crunchy Cream, Kraft Cheddar Cheese, J.CO Donat . mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsyaftr
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