|
С сегодняшнего/завтрашнего дня буду питаться на основе диеты Протасова,ходить много и заниматься спортом,я думаю,так намного лучше будет результат от похудения и я никак не наврежу организму.
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
422 kcal
|
Líp: 15,00g | Prot: 27,68g | Carbs : 43,11g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры (Консервированные). Almoço: Магнит Яблоко Красное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Jantar: Кефир 2,5%, Кременкульское Печенье Сливочное. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Кстати, я хоть вчера и съела много, но 10к шагов пошли на пользу, отвес аж на -200кк
08 jan 22 por membro: RistinaVa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistinaVa
|