|
😭😭😭
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2722 kcal
|
Líp: 109,40g | Prot: 137,12g | Carbs : 296,27g.
Pequeno Almoço: Saga Herbata Owocowa, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Placki Serowe. Almoço: Chleb IG, Benecol Klasyczny , Szynka, Jovi Jogurt Pitny Truskawka-Kiwi. Jantar: Melvit Mąka Żytnia Razowa, Zott Jogurt Naturalny, Zupa Grzybowa. Snacks/Outros: Jabłko, Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Jajko na Twardo, Danone Activia Jagoda Siemię Lniane, Chleb IG, Benecol Klasyczny , Seko Ryba po Hawajsku, Hochland Ser Tost, Bułka z Ziarnami. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Nie pocieszyło mnie to 😂
Kurna ale pilnuje michy i idą ostre ćwiczenia, więc nie kumam tego
08 jan 22 por membro: Sivva223
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sivva223
|