Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 81,76g | Carbs : 211,29g.
Pequeno Almoço: K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. Almoço: Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat , Schwarzer Pfeffer, Salz, Senf, Zitrone, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Saure Sahne. Jantar: K-Bio Rote Beete Saft, Clementinen, Speckkuchen Mager. Snacks/Outros: Speckkuchen Mager, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MenthePip
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