Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 31,15g | Prot: 40,66g | Carbs : 76,50g.
Pequeno Almoço: Lapis Legit. Almoço: Terong Goreng, Sayur Campuran, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Minyak Kelapa, Telur Rebus Lunak, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Bawang Putih, Terung. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Wall's Feast Coklat. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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