Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2703 kcal
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Líp: 114,58g | Prot: 224,30g | Carbs : 203,79g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Wickbold Wrap 100% Integral, Queijo de Cabra, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Mamão Papaia, Alface, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Essential Nutrition Vanilla Whey, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Banana Prata. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Palmito, Bonduelle Ervilhas Muito Finas em Conserva, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Hambúrguer Caseiro, Madero Maionese, Batatas Fritas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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