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Had a big meal out. 😀
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 32,51g | Prot: 92,34g | Carbs : 171,41g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Green Peas (Frozen) , Morrisons Potato Wedges, White Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Quality Street Chocolates. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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