Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 89,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 77,04g | Prot: 95,87g | Carbs : 84,66g.
Pequeno Almoço: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Kwark, Lidl Mango Stukjes, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Quaker Havermout, Milbona Sojamelk Unsweetened, Avocado. Almoço: Milbona Karnemelk, Olijfolie, AH Snoeptomaatjes, AH Rode Uien, Ei, Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, Jumbo Prei Fijngesneden, Nevo Rode Paprika, Milbona Geraspte Kaas. Jantar: Lidl Mager Rundergehakt , Rode Uien, HAK Linzen, Nevo Rode Paprika. Snacks/Outros: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Mandarijn, C1000 Blokjes Tomaat, Solevita Tomatensap, AH Prei. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.eikenhorst
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