Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 32,47g | Prot: 44,53g | Carbs : 153,12g.
Pequeno Almoço: Fried Egg with Fat, Tesco White English Muffin , Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Bananas, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Tesco Original Bagel. Jantar: Merlot Wine , Green Giant Sweetcorn , Tesco Garlic Baguette, Hearty Food Co. Lasagne. Snacks/Outros: Tesco Easy Peeler Satsuma. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Tomando Banho - 10 minutos, Leitura - 1 hora, Abdominais - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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