Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Líp: 66,12g | Prot: 96,77g | Carbs : 395,23g.
Pequeno Almoço: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Almoço: Tangerine, Nectarines. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mangos, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blueberries. Snacks/Outros: Leclerc Célébration, Lindt Swiss Classic, Breyers French Vanilla Ice Cream, Air Popped White Popcorn, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Werther's Original Chewy Caramels. mais...
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948 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 16 minutos, Apple Health - 22 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenbm
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