Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 33,07g | Prot: 103,72g | Carbs : 255,25g.
Pequeno Almoço: Charras Tostadas de Maíz, Zanahoria, Lala Queso Panela Light, Jitomate, Whey Protein, Leche Descremada, Miel, Mate. Almoço: Peras, Arroz Blanco, Pan Integral, Jitomate, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Plátano, Fresas, Frambuesas, Guayaba. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
que triste por comer menos calorias de las debidas y ejercitar de mas mi cuerpo almaceno grasa y subi el kilo en pura grasa que habia bajado de musculo :( todo mal
16 mai 14 por membro: fabydel
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Histórico de Peso de fabydel
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