Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 18,24g | Prot: 41,25g | Carbs : 205,98g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Snacks/Outros: Sharon's Sorbet Raspberry Sorbet, McVities Digestive Wheat Biscuits, Dole Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Monster Beverage Ultra Sunrise (Can). mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 19,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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