Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 57,05g | Prot: 175,82g | Carbs : 128,52g.
Pequeno Almoço: Pan Dulce. Almoço: Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Pronto Gelatina Light Limón, Pepperoni, Queso Oaxaca, Monteblanco Champiñones Rebanados, Capistrano Jamón de Pavo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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