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+200g
visita finalmente foi embora
ontem fui num aniversário, com bolinho delícia.
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107 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 61,44g | Carbs : 99,30g.
Pequeno Almoço: Istambul Tahine, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Sweet Grape Tomate-Uva, Nespresso Café, Notco Not Milk Integral, Pão Francês, Betânia Manteiga, Frimesa Queijo Mussarela Light. Almoço: Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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