Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 31,00g | Prot: 164,39g | Carbs : 204,78g.
Pequeno Almoço: 한끼통살 치밥도시락 로제치킨. Almoço: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 설탕없는과자공장 산소빵. Jantar: 닭가슴살, 뚜레쥬르 닭가슴살 병아리콩 샐러드, 호박고구마, 미트리 닭가슴살 육개장 볶음밥. Snacks/Outros: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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