Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 85,51g | Prot: 56,73g | Carbs : 191,47g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Queijo Meia Cura, Quatá Ricota Fresca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão de Aveia, Banana, Abbott Glucerna SR. Almoço: Musse de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Quinoa Cozida, Quinoa Cozida, Pranic Kibe de Abóbora. Jantar: Café Brasileiro Café, Água, Musse de Chocolate, Ceres Lentilha Vermelha, Quinoa Cozida, Liv Up Quibe de Abóbora. Snacks/Outros: Leão Chá Preto. mais...
|
|
1431 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|