Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 51,82g | Prot: 102,03g | Carbs : 63,03g.
Pequeno Almoço: Магнит Юфка, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Сырный Продукт Российский, Сельторг Филе Грудки. Almoço: Арахис, Востряково Сало Копченое. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Kultlab Kultbar Дыня и Белый Шоколад. Snacks/Outros: Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karlinaks
|