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😋
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54,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Líp: 17,73g | Prot: 42,88g | Carbs : 60,54g.
Pequeno Almoço: Arem-arem, Buah Pir, Tempe Goreng. Almoço: Kerupuk Putih, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur Kering, Tahu, Sawi Hijau. Jantar: Tahu, Mie Telur Kering, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Golden Farm Corn Kernel. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
HIIT - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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