Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 74,98g | Prot: 99,47g | Carbs : 196,47g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Sweet Red Peppers, White Rice, Fresh Pork Sausage, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Olive Oil, Zucchini, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Jantar: Yellow Sweet Corn, Green Peas, White Rice, Casino Chorizo Fort, Rose Wine, Sweet Red Peppers. Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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