Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Líp: 79,00g | Prot: 101,82g | Carbs : 251,56g.
Pequeno Almoço: Nickles Light 35 White Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kroger Break-Free Real Egg Product. Almoço: Kraft Velveeta Cheese Slices, Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties. Jantar: Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Kraft Velveeta Cheese Slices, Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin. Snacks/Outros: Eileen's Colossal Cookies Peanut Butter Chocolate Chip Cookie. mais...
|
|
3021 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrbungledisco
|