Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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51,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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456 kcal
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Líp: 18,48g | Prot: 43,63g | Carbs : 29,15g.
Almoço: Mochi, Tortilla de Porotos Verdes, Pepino (Pelado), Lipton Ice Tea Durazno 0% Azúcar, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Nutra Bien Brownie sin Azúcar. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami@banani
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