Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Líp: 39,29g | Prot: 66,61g | Carbs : 55,81g.
Pequeno Almoço: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Овсяная Крупа, Оливковое Масло, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Almoço: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Janarat Мангал-Салат, Кета. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|