Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 50,53g | Prot: 72,67g | Carbs : 98,77g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Яйцо, Кабачок. Almoço: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Брокколи Тушеные, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|