Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 48,98g | Prot: 94,37g | Carbs : 144,91g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Nutriology Granola Choco Coconut, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Almoço: Yellowfit Japanese Chicken Ramen, Fiesta Gyoza, So Good Chicken Katsu. Jantar: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur, Selada, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Minyak Jagung. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhinnaf
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