|
Медленно, но верно 🤘🤘🤘
|
125,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
694 kcal
|
Líp: 22,28g | Prot: 64,66g | Carbs : 56,71g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, Level Up L-Carnitine, Кофе. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Курицей. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Молком Молоко 1%. mais...
|
|
3867 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta.Staton
|