Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 94,39g | Prot: 42,99g | Carbs : 106,70g.
Pequeno Almoço: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Сарафаново Молоко Отборное , Магнит Банан, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясницкий Ряд Сосиски Нежные, Гречка Отварная. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Мясницкий Ряд Сосиски Нежные, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Jantar: 48 Копеек Мороженое Пломбир. Snacks/Outros: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|