Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Líp: 40,75g | Prot: 41,78g | Carbs : 141,84g.
Pequeno Almoço: Bal, Portakal, Elma, Fıstık Ezmesi, Lavaş, Kırmızı Domates, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: Nestle Nesfit Granola, Muz, Keten Tohumu, Mlife Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Karnabahar Graten. Snacks/Outros: Tarçın, Kestane. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
09 jan 22 por membro: Tea_Mola
|
Teşekkür ederim Bircan hanım❤️ Hedefe uzak olsam da devam🥰
09 jan 22 por membro: Smrfit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smrfit
|