Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 77,89g | Carbs : 35,70g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Батон Нарезной, Рыбпромпродукт Тунец Консервированный Натуральный, Жареное Яйцо. Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса Еврейская, Суп Куриный с Рисом. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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