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Wo auch immer der Rückschlag her kommt. Ich hab gestern vielleicht überhaupt 800g an Nahrung zu mir genommen…
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 70,41g | Prot: 61,30g | Carbs : 272,50g.
Pequeno Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Wagner Pizza Salami Paprika. Snacks/Outros: Aldi Laugenbrezen, Haribo Goldbären Mini. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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 Comentários
800g Gemüse, 800g Fleisch oder 800g Schokolade?
09 jan 22 por membro: Zarathustra67
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Alles. Brötchen, Schoki, Fleisch, Gemüse
Ich weiß, dass es wohl Wasser ist, aber trotzdem nervt es mich ein wenig. Warum nimmt man dann von 500g essen gleich 1,5kg zu? Das ist einfach nicht fair 😂
09 jan 22 por membro: MatzeSTD
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09 jan 22 por membro: diewahnsinnige86
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Nicht von der Waage verrückt machen lassen 😉
09 jan 22 por membro: schlumpf67
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Ich hoffe einfach, dass das Wasser, was jetzt da ist, bald wieder weg ist ☺️
09 jan 22 por membro: MatzeSTD
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Was du isst macht sich immer erst übermorgen bemerkbar....der Darm ist lang. Egal ob rauf oder runter. Und immer schön die Verdauung in Schwung halten. Isst du weniger, samnelt sich mehr Füllstand weil von oben nichts schiebt. Einmal wenig essen bedeutet nicht gleich 1 Kilo weniger 🤗💚
09 jan 22 por membro: sjw*
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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