Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 87,32g | Prot: 45,56g | Carbs : 65,55g.
Almoço: AH Kleine Salade Sojaboon Wakame, Alpro Barista Coconut, AH Zoete Aardappel met Chili Madras, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Jantar: Gekookt Ei, Boerenkoolsalade met rode biet, geitenkaas en ui. Snacks/Outros: AH Paranoten Ongebrand, Oatly Havergurt Greek Style. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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