Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 90,19g | Prot: 89,09g | Carbs : 80,02g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Ser Natural Pão de Trigo com Flocos de Cereais e Sementes de Girassol e Sésamo. Almoço: Laranjas, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Jantar: Azeite, Queijo Mozzarella, Tomates, Tomates Cereja. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de telma_goncalves
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