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Ich bin gespannt, wann ich unter 65.5/65 pendele. Vielleicht muss ich mich doch mal etwas bewegen. Vielleicht trotz Kälte Fahrrad fahren... Oder doch mal aufs Trampolin... Aber ich bin so faul. Aber wenigstens ehrlich.
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 113,53g | Prot: 91,11g | Carbs : 117,06g.
Pequeno Almoço: Speckkuchen Mager. Almoço: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Tip Cornichons. Jantar: Real Quality Gegrillte Artischockenherzen. Snacks/Outros: Gut Bio Erdnussbutter Crunchy, Clementinen, Mitsuba Salted Crunchy Edamame. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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