Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 71,03g | Prot: 139,16g | Carbs : 175,01g.
Pequeno Almoço: Oroweat Pan con Semillas, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Café da Manhã Reforçado: Banana. Almoço: Naranjas, Cebollas, Nalga, Lechuga, Tomates. Lanche: Oroweat Pan Integral con Cereales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Antes do Jantar: Durazno. Jantar: Bondiola de Cerdo, Durazno, Tomates, Lechuga. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kzy84zvqy4
|