Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
824 kcal
|
Líp: 38,46g | Prot: 31,52g | Carbs : 85,12g.
Almoço: Mlekovita Deliser, Hame Паштет Детский из Мяса Птицы , De Luxe Cream Cheese, Good Food Рисові Хлібці З Насінням Чіа, Банановые Панкейки. Jantar: Mlekovita Deliser, Hame Паштет Детский из Мяса Птицы , De Luxe Cream Cheese, Good Food Рисові Хлібці З Насінням Чіа, Мидии, Плов. Snacks/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Сідниці Нога - 4 minutos, Тренування"Планка" - 8 minutos, Програма для схуднення жінок - 7 minutos, Ноги - 12 minutos, Втратити жир(Ж) - 14 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Buttocks workout - 9 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cibaekaterina
|