Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 88,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 34,27g | Prot: 81,65g | Carbs : 108,47g.
Pequeno Almoço: Banaan, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Kwark, Lidl Havermout, Aldi Chiazaad, Amandelen, Lidl Bosvruchten Diepvries. Almoço: Gerookte Zalm, Arla Karnemelk, Ijsbergsla, Lidl Hüttenkäse . Jantar: Champignons, Sojasaus, Terrasana Arrowroot, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aldi Zilvervliesrijst, Melkan Roomboter Ongezouten, Knoflook, AH Grote Garnalen, Rode Uien. Snacks/Outros: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Prei Fijngesneden, Vitafit Tomatensap, Lidl Gerookte Kipfilet , Body & Fit Rijstewafel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.eikenhorst
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