Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 62,86g | Prot: 79,55g | Carbs : 187,48g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага, Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем. Almoço: Гречка, Куриная Грудка, Морковь, Лук, Масло Подсолнечное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Jantar: Водка, Вареное Яйцо, Мясной Рулет из Говядины, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Венские Вафли, Кефир 2,5%, Киви. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Atissi
|