Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 42,84g | Prot: 60,08g | Carbs : 201,84g.
Pequeno Almoço: 山崎製パン バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). Jantar: おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 生卵, ホッケ, ご飯, みかん, リンゴ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Fitness (Treino) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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