Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 88,11g | Prot: 71,04g | Carbs : 128,07g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Butter (Salted) , Earthbound Farm Organic Power Greens , Grated Romano Cheese, Meat Loaf Made with Beef, Fried Egg. Café da Manhã Reforçado: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Almoço: Trader Joe's Baby Carrots, Garlic Hummus. Lanche: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Kraft Jet-Puffed Jumbo Marshmallows. Jantar: Godfather's Pizza Combo Thin Crust Pizza (Large). mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Pilates - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de timetodropthelbs
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