Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 34,01g | Prot: 52,99g | Carbs : 206,12g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Fresh Selections Petite Carrots, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Loacker Quadratini Vanilla Bite Size Wafer Cookies, The Frozen Farmer Blueberry Strudel Frobert. Snacks/Outros: Sugar, Taylor Farms Celery Sticks, Bananas, McVities Digestive Wheat Biscuits, Ritz Reduced Fat Crackers. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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